PERSONAS MAYORES
Para las personas mayores, tocar instrumentos de percusión es una excelente actividad de apoyo.
Estas son algunas de sus ventajas:
Disminución de la ansiedad y la depresión
Mejora de la movilidad articular y la postura
Mejora de la capacidad lingüística
Ayuda a la motricidad
Aumento de la energía vital
Fortalecimiento del sistema inmunitario
Divertirse y vivir el momento
Crear nuevos vínculos sociales o profundizar en ellos
Liberación del estrés
Los círculos de percusión, o drum circle en inglés, se están haciendo populares entre todos los grupos de edad, incluidas las personas mayores. La percusión puede tocarse estando sentados, por lo que las personas con dificultades para caminar pueden pasar momentos edificantes y alegres creando música juntas y, al mismo tiempo, hacer algo de ejercicio. Para estas personas que no pueden caminar, el el círculo de percusión constituye, pues, una forma excelente de mejorar la salud en general, ayudar a liberar el estrés y mejorar la circulación sanguínea.
El ritmo afecta positivamente al cuerpo y tiene propiedades curativas. Proporciona un «lugar» donde la mente, el cuerpo y el espíritu pueden rejuvenecer y recordar.
Un círculo de percusión puede aplicarse en:
Centros comunitarios para personas mayores
Jornadas de la tercera edad
Residencias de mayores
Asociaciones de personas jubiladas
El acto interactivo que se genera durante un drum circle permite a las personas mayores la creación de su propia música, viéndose profundamente influenciados al sentir sus vibraciones. Ríen y sonríen, las manos se abren y se cierran, los recuerdos resurgen y a menudo empiezan a cantar y bailar.
Tocar percusión no solo es divertido, sino que además mejora la circulación de las manos y el cuerpo, relaja las articulaciones agarrotadas de hombros, brazos y muñecas, y estimula la mente.
Numerosos estudios indican claramente que la participación en actividades como un «conjunto» de percusión disminuye el efecto de la demencia senil y puede prevenir la aparición de estos trastornos. En los cerebros de personas enfermas de alzhéimer y ancianas se ha observado clínicamente el desarrollo físico de nuevas vías neuronales en torno a placas y ovillos, lo que refleja el aprendizaje de nuevas habilidades.
Hacer música en grupo tiene muchos beneficios y está ampliamente aceptado, en campo académico, educación social, musicoterapia y entre el personal sanitario, como una forma eficaz de fomentar habilidades útiles para la vida y aumentar la confianza y la autoestima.
El ejercicio físico que supone tocar instrumentos de percusión es muy beneficioso para el organismo, especialmente para la parte superior del cuerpo.
Cada acto ofrece también una oportunidad de interacción social a personas mayores que tienden a estar aisladas. Al desafiarles a que aprendan nuevas formas de hacer música, les ayudamos a crear nuevas vías para las funciones neuromusculares. Quienes participan informan de una mejora de la coordinación motora general, la marcha, el habla, el sueño y los procesos de pensamiento.
- Uno de los principales beneficios de tocar instrumentos de percusión, especialmente para las personas mayores, es el entrenamiento mental que conlleva.
- Quienes toman parte reciben una estimulación sensorial manual pero también global, y sin necesidad de una larga curva de aprendizaje: de hecho, la facilitación suele hacer que la implicación sea muy rápida.
- Se anima a tocar a cada una de las personas que participan, las cuales intervienen dentro de su nivel de comodidad y no más allá.
- El círculo de percusión es accesible a cualquier participante, independientemente de su nivel inicial.
Una investigación llevada a cabo por la Junta de Revisión de Estudios Institucionales del Centro Médico de la ciudad de Meadville (EE.UU.) concluyó que la música recreativa produce efectos más deseables que el uso de antidepresivos y sustancias estabilizadoras del estado de ánimo.
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